Szénhidrátmentes termékek
Fogyni szeretnél?
Ecetek és szószok Előnyben a reform élelmiszerek A reform élelmiszereknek manapság már nem kell küzdeniük a figyelemért. A tudatos táplálkozás szépen, lassan magával hozta a tudatos vásárlók megjelenését is, akik határozott elképzelésekkel, szigorúan tartózkodva az allergénektől keresik a lehető legideálisabb alternatívákat.
Kövesd a szénhidrátcsökkentett diétát A szénhidrátcsökkentett diéta hatékony fegyver lehet a fogyásban. Ugyanakkor érdemes fenntartásokkal kezelni azokat a híreket, információkat, amelyek a teljes szénhidrát-megvonást propagálják.
Szénhidrátra ugyanis szüksége van a szervezetünknek, csak nem mindegy, hogy milyen szénhidrátot fogyasztasz. Jó vs.
Ilyen egyszerű szénhidrát például a cukor, méz, a tejben található cukrok, illetve a gyümölcsben található fruktóz. Az összetett szénhidrátok már egy jóval komplexebb folyamaton mennek keresztül, és ellentétben az szénhidrátmentes termékek szénhidrátokkal, nem jutnak egyből a véráramba.
Ez azonban nem jeleti azt, hogy minden összetett szénhidrát jó, sőt! A finomított szénhidrátok - amelyek a legtöbb pékáruban, kenyérben megtalálhatóak - kifejezetten károsak, és hízlalnak.
Így a szénhidrátcsökkentett diéta során ezeket mindenképpen kerülni kell.
Azonban, ha nem tudsz elszakadni a jól ismert ízektől - mint például a tészták, szószok - akkor kompromisszumként a diéta során is fogyaszthatsz ilyeneket.
Ezek az úgynevezett szénhidrátcsökkentett termékek.
Ch mínusz - avagy szénhidrátcsökkentett termékek Ez nem azt jelenti, hogy az adott tészta, szósz vagy édesség egyáltalán nem tartalmaz szénhidrátot, hanem azt, hogy jóval kevesebbet tartalmaz, mint a hagyományos termék. Míg egy grammos, hagyományos tészta akár 80 gramm szénhidrátot is tartalmazhat, addig egyes szénhidrátcsökkentett termékek kevesebb mint felét: 36,7 grammot.
Ugyanakkor - például a paszták - fehérjéből jóval többet tartalmaznak. A konjac lisztből készült termékekben ugyanis akár 3x annyi fehérje is lehet, a hagyományos durum tésztához képest.
Ez alkalommal egy szénhidrátmentes fogyókúrás módszert ismertetünk meg veled, amely segítségével könnyedén, minden komolyabb megerőltetés nélkül adhatod le a felesleges kilogrammokat. A megoldás egyszerű: szénhidrátmentes diéta.
A szénhidrátcsökkentett szószokban pedig - mindamellett, hogy kevés szénhidrátot tartalmaznak - nincsen cukor, szénhidrátmentes termékek cukorbetegek is fogyaszthatják. Ráadásul glutén- és szójamentes termék, így ha gluténérzékenyként diétázol és valódi ízekre vágysz, akkor remek alternatívát jelenthet.
